Stressfri

Stress er en naturlig tilstand, hvor kroppen går i alarmberedskab. Stress gør, at vi er i stand til at yde en ekstra indsats i en presset situation. Det er hårdt for kroppen at være i en stresstilstand, og derfor kan den ikke holde til vedvarende stress.

 

Kroppen kan ikke kende forskel på fysisk og psykisk stress. Vi er bygget til at reagere fysik, når adrenalin og cortisol suser rundt i kroppen. Hvis vi har for mange stresshormoner i kroppen i lang tid, så får stress flere og flere alvorlige bivirkninger. I yderste tilfælde kan det medføre døden, hvis ikke det bliver behandlet.

 

I et forløb hos mig vil du blive afstresset. Du vil gennem nogle konkrete redskaber blive i stand til at leve et stressfrit liv. Du vil blive bevidst om dine egne stresssymptomer og være i stand til at tage vare om stressen, inden den udvikler sig. Du vil vide, hvilke værdier der tæller i dit liv – og være i stand til at leve efter dem.

Du kan ikke ændre fortiden i dit liv, men du kan selv gøre noget for at ændre fremtiden.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *