Blog

Fra kaos til kosmos

Det er torsdag morgen. En af mine klienter, Hanne, ringer til mig efter hun er landet på kontoret. Hanne er mødt på arbejde med en stor stak mapper under armen. Hun møder ind til et skrivebord fyldt med gule sedler og uløste opgaver og projekter. Hun kan ikke helt forstå, hvordan hendes ellers så ryddelige skrivebord er blevet en uoverskuelig rodebunke. Før i tiden mødte hun op til ryddeligt skrivebord, hvor kun ganske få ting som lampe og billeder stod fremme. Hendes gule sedler var løst eller skrevet på hendes to-do liste. En to-do liste, hvor det var præciseret, hvornår og hvordan opgaverne skulle løses. På mystisk vis har hendes opgaver formeret sig i stedet for at forsvinde. Arbejdsopgaverne er ved at vokse Hanne over hovedet. Hun knokler og knokler, men det er som om hun træder i vande. Opgaverne står stille. Der opstår kaoslignende tilstande på Hannes skrivebord – og i Hannes hoved.  Hun vil væk fra kaos og tilbage til kosmos. Hun ønsker mere struktur, mere kosmos.

 

For at komme fra kaos til kosmos kan man enten ønske sig flere timer i døgnet eller man kan kigge på sin struktur. Som coach kan jeg ikke hjælpe dig med flere timer i døgnet, men jeg kan hjælpe med at blive mere effektiv, så du føler at du får mere ud af dine vågne timer. Det er tid til at kigge på dine opgaver og din struktur, så du kan blive mere effektiv.

Velkommen 2013

Champagne propperne er sprunget, den søde kransekage spist og rådhusklokkerne har ringet år 2013 ind. Festfyrværkeriet er skudt af, og tilbage er nu nytårsforsætterne. Alle de ting, som du har lovet dig selv vil blive anderledes i år. Vi siger velkommen til 2013.

Nytåret giver tid til refleksion. Det er tid til at træde et skridt tilbage og se på det liv, som vi lever udefra. Det er tid til at reflektere over året der gik – og ikke mindst året der kommer.

Nytårsforsæt som livsstil

Hvert år omkring nytår sætter jeg mig ned og reflekter over året der gik – og året der kommer. Jeg gør mine forsætter til en del af min livsstil frem for en sur pligt. Det gør, at jeg sidst på året kan kigge tilbage på et år fyldt med kærlighed, glæde og succes. Det gør, at jeg lever det liv, som jeg gerne vil.

Måden jeg tilrettelægger mit nye år på er ved at lægge en plan. En plan over hele 2013, men også over kvartalet, ja, helt ned til ugeplan. At lægge så en detaljeret plan bevirker, at jeg bedre kan holde fokus på det positive, og på det, jeg gerne vil frem for det, som jeg burde gøre.

For at holde fokus og holde de løfter, som jeg giver mig selv, går jeg med en gul seddel i lommen i starten af året. Ja, faktisk indtil mine nye vaner er så indgroet, at det er del af min livsstil i 2013.

Drop dine evige gengangere

Den 31. december er for mange en dag, hvor vi får en ny chance. Igen i år beslutter vi os endnu engang for at tabe de sidste genstridige kilo, leve sundere, have mindre stress, være mere sammen med familien etc. Til trods for de bedste intentioner kan vi som regel 12 måneder senere konkludere, at det ikke er tilfældet. Vi har ikke tabt de sidste kilo, levet sundere, fået mindre stress eller været mere sammen med familien. Derfor er det er vigtigt at huske på, at nytåret ikke kun handler om at sætte større mål. Det handler i ligeså høj grad om at tilgive sig selv for alle de mål, som du ikke opnåede i 2012.

For at skabe et nytårsforsæt, som holder, kræver det handling. Handling på dine realistiske og konkrete mål. Det kræver, at du ændrer dine vaner og lever efter dine nye værdier. Ikke en gang imellem, men hver dag. Og hvis ikke dagligt så i hvert fald ugentligt. Hvis der går længere tid imellem du handler på dine mål eller forsæt, så vil de gå i glemmebogen. Sidst men ikke mindst skal du sørge for, at det ikke kun er selve nytårsforsættet, der er interessant, men rejsen mod at målet.

Er dine nytårsforsætter evige gengangere? Så giv slip på de gamle drømme og sig pyt.

Velkommen 2013.

Mange hilsner

Louise Rønde

 

 

Jul i Tivoli

Julen banker på døren. December, pebernødder, gran og nissehuer nærmer sig med hastige skridt. Hvor end du bruger dine sanser, kan den søde juletid mærkes – helt ind i sjælen. I weekenden var jeg i Tivoli for at se den årlige juleudstilling. Et sted, hvor russisk og nordisk jul mødes side om side. Det var årets første julefix for mig. Straks efter billetten var købt, og jeg stod i Københavns stemningsfyldte have med glitrende lys, kunne jeg mærke roen sænke sig i min krop. Den velkendte julemusik spiller, mens jeg slentrer gennem havens eventyrlige udsmykning og duftende boder. Boder, hvor duften af æbleskiver og glögg dominerer.

 

Så hvorfor er det, at denne eventyrlige og beroligende stemning ikke varer ved, ihvertfald for mange mennesker, i december? Hvorfor bliver december kaldt den travle måned? Og hånden på hjertet, har du tidligere år i løbet af december tænkt, at det bliver skønt, når julen endelig er overstået?

Stress og stiletter

Stress og stiletter

 

Du vågner til vækkeurets kimen en helt almindelig hverdag. Du tænker ”bare lige 10 minutter mere”, men du ved, at hvis du og dine stiletter skal ud af døren til tiden, så må du op og i gang. I gang med et struktureret, men travlt, morgenprogram.

 

Passaten holder klar i indkørslen, og du er nu klar til at drøne adsted iført make-up, to børn og madpakker. Børnene er spændt fast på bagsædet, og de sidder med hver deres kærligste eje under armen. Den godt slidte bamse, hvor det ikke længere kan ses, om det er en elefant eller en kat.

 

Halvforpustet og med et skævt smil møder du på job. Du sætter dig på din kontorstol og prøver at udstråle overskud, men indvendig er du træt, irritabel og har hovedpine. Du har en lang dag foran dig med møder og vigtige deadlines. Du kommer nok til at arbejde over igen i dag – du havde jo også fået at vide da du fik din kontrakt, at overarbejde var en del af jobbet. Inden frokost når du at bjæffe surt ad både din kollega og din mand.

Video Blog: Sådan når du dit mål i år!

Vi er allerede i oktober måned, og dermed nærmer årets slutning sig med hastige skridt. Mange af os har i starten af året sat mål. Mål af private og/eller karrieremæssig karakter. Det store spørgsmål er: Har du indfriet dine mål? Hvis ikke kan du nå det endnu.

Videoen giver dig nogle helt konkrete værktøjer til, hvordan du kan komme i mål inden årets udgang.

Klik her: Sådan når du dit mål

 

PS – Tilmeld dig mit nyhedsbrev inden 1. november 2012, så er du med i konkurrencen om en gratis coaching session. Vinderen bliver trukket den 5. november og vil få direkte besked.

Fra Barolo til papvin

For et par år siden var tidens trend designer tasker, mærkevaretøj og dyre restaurantbesøg, hvor gourmet maden blev nydt med eksklusive årgangsvine. Produkter, som dækkede behov som sikkerhed, tryghed og anerkendelse. De materielle goder gav os status og fik os til at føle os rige – med de rige. Det gav os en ekstrovert livsstil med et stort forbrug.

Finanskrisen er i den grad blevet en del af vores liv. Det er den største globale krise siden 2. verdenskrig – og kviksandet trækker stadig i os, til trods for diverse redningspakker. Vi er alle mærket af krisen i mere eller mindre grad. Men vores basale behov som tryghed, sikkerhed og anerkendelse er stadig de samme. Vi er begyndt at navigere anderledes for at få vores behov dækket. Vi er i en proces, hvor vi er ved at ændre vores livsstil.

Netværk, er det en del af din strategi?

Som så mange andre iværksættere, satte en af mine klienter delmål for hans virksomhed i foråret. Delmål, som var tilpasset 2012 ud, så de gik i hak med tidens trends. Mange af hans mål er opfyldt, og han har med stolthed fejret sine succeser undervejs, men han har desværre ikke nået alle mål. Mål, som var opnåelige for virksomheden. En af årsagerne til at det halter er, at han ikke har haft fokus på sit netværk. Han har ikke været bevidst om, hvordan han skulle netværke og hvorfor.

 

Skab din egen succes med netværk

Rigtig mange iværksættere udarbejder forretningsplaner, budgetter og tænker meget over salgsstrategier. En af iværksætternes største fokus er, hvordan kunderne kommer i hus – og bliver ved med at være der. Men rigtig mange overser, at vejen til succes kan være en smutvej, hvis du arbejder efter at have et strategisk netværk, som skaber positiv effekt for virksomhedens mål.

Ved at arbejde bevidst hen imod netværksgrupper, som kan give dig sparring og inspiration til bedre løsninger, vil vidensdeling få et helt særlig fokus. Du vil blive mere nytænkende og kreativ i dine forretningsprocesser. Vi lever i en tid, hvor kun de stærkeste overlever, og derfor er det vigtigt med en netværksstrategi, så det netværk virksomheden har, også gavner virksomheden.

 

Mål med netværk

Netværk er et uundværligt værktøj, hvis du ønsker indflydelse og skabe udvikling. På vejen mod at nå egne ambitioner, vil du skabe hurtigere og mere effektive resultater bare ved at netværke rigtigt.

For at kunne optimere dit netværk skal du vide, hvad dit mål er. Du skal vide, hvor du vil hen og hvorfor. Vær så specifik som muligt, når du definerer dit mål. Skriv dit mål ned og udarbejd en plan for, hvordan du vil nå målet. Sandsynligheden for, at du opfylder dit mål, er markant større, når det er planlagt og skrevet ned.

Del dit hovedmål op i mindre mål, og fejr succeserne undervejs. At fejre succeserne undervejs er med til at motivere dig, og det vil give dig den indre succes følelse, som vi alle i mere eller mindre grad ønsker.

 

3 hjernevridere til det optimale netværk

1. Hvorfor vil du netværke?

2. Hvor og hvornår ønsker du at netværke?

3. Hvordan ønsker du dit netværk skal se ud i forhold til din målsætning?

Navigerer du efter dine værdier?

Hvis du vil træde i karakter som iværksætter må vide hvor du vil hen, hvorfor du gør det du gør, og hvordan du vil navigere. Du må kende dine personlige værdier og navigere efter dem. Som iværksætter er du skabende og innovativ. En af de vigtigste opgaver, som iværksætter, er at handle – og det er vigtigt, at du handler ud fra dine værdier. Det har stor betydning for, hvordan du får succes som iværksætter.

Værdier er noget af det vigtigste for os mennesker, og vores værdier er med til at motivere os. Når vores værdier er på plads, så ved vi, hvad der driver og motiverer os i modgangstider. Vi styres af vores værdier, og vores adfærd afhænger af, hvilke værdier vi har højt på vores værdiliste. Rækkefølgen af vores værdier har stor betydning for, hvordan vi lever vores liv, og hvordan vi får succes som iværksætter. Der er ingen rigtig eller forkert rækkefølge, men der er konsekvenser. Ved at du er bevidst om dine værdier, så vil du også være bevidst om de valg, som du gør dig, og hvilke konsekvenser det kan få.

Ved at være bevidst om dine værdier, får du et pejlemærke at navigere efter. Det er med til at styre retningen i din karriere og i din virksomhed som iværksætter. Når du bliver bevidst om dine værdier finder du frem til, hvad der helt grundlæggende skal være til stede for at du trives og oplever en glæde ved det, som du gør. Dine værdier får dig til at føle succes, og dine værdier får dig til at handle, når du føler modstand. Hvis du derimod ikke får indfriet dine værdier, så er der en stor sandsynlighed for, at du vil mistrives og ikke får handlet korrekt som iværksætter.

Du skal være stolt af de værdier du har, og hvad du står for. At navigere efter sine værdier og være bevidst om de valg man gør, bevirker at man selv er med til at styre retningen i sin karriere.

God fornøjelse.